Сбалансированная диета 1500 ккал
Сбалансированное меню на ккал в день можно использовать и для того, чтобы сбросить кг к какому-то событию. Я, конечно, это не приветствую, но всё же лучше так, чем строгие диеты, после которых стабильно идёт возвращение к прежним цифрам. Например, сейчас до Нового года осталось 3 недели! И если уже сейчас закупиться продуктами и кушать только то, что в меню, то минус кг точно увидите на весах Но самое главное даже не это! Уже за 3 недели такого питания вы привыкнете к нему, ведь не зря говорят, что привычка формируется за 21 день! Коротко о принципах пп-меню для снижен.
Меню на 1500 ккал в день: рецепты и полезные советы
Меню на 1500 ккал: простой и вкусный рацион на неделю
Питаемся правильно: меню на 1500 калорий на день